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수면 유지 장애

"자다가 새벽에 자꾸 깨서 다시 잠들기 힘듦"

이 증상에 해당되신다면 아래 영양제를 확인해보세요.

이 결과는 참고용 정보이며 의학적 진단이 아닙니다. 증상이 지속되면 반드시 병원 진료를 받으세요.

이 증상과 관련해 총 3개의 영양제가 매칭되었고, 매칭도가 높은 순서로 3개를 보여드려요.

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마그네슘

매칭도 5

근육 이완과 신경 안정, 수면의 질 개선에 관여하는 미네랄

추천 이유: 수면 유지와 근육 이완에 관여

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글라이신

매칭도 4

수면의 질 개선과 콜라겐 합성에 관여하는 아미노산

추천 이유: 수면의 질 개선에 도움

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멜라토닌

매칭도 3

수면 리듬 조절에 도움을 주는 수면 보조 성분

추천 이유: 생체리듬 조절에 관여

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